স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ৫টি শক্তিশালী কৌশল

শিক্ষার্থীদের জন্য স্মৃতিশক্তি বাড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। নিচের ৫টি কৌশল মেনে চলুন:

১. নিয়মিত পড়াশোনা

প্রতিদিনের ছোট ছোট সেশন মনে রাখার ক্ষমতা বাড়ায়।

২. Active Recall ব্যবহার করো

পড়ার পরে নিজেকে প্রশ্ন করো।

৩. Mind Maps বানাও

বিষয়গুলিকে ভিজ্যুয়াল আকারে মনে রাখা সহজ হয়।

৪. পর্যাপ্ত ঘুম নাও

স্মৃতি সংরক্ষণ করতে সাহায্য করে।

৫. স্বাস্থ্যকর খাবার খাও

মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায়।